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ダイエット!?

ここ最近、笑えないくらいまで体重が増えています。

もちろん現場では動いていますが、汗を流す運動とはまた別なので、十数年あまり変動のなかった体重が右肩上がりになっていて・・・

そんなこんなで今年は時間を見つけては運動をすることにしました。

と言っても、近所の公園まで往復4kmくらいを週2回も歩ければOKかな?と言った程度。

やはり年のせいかついた肉がなかなか落ちないですね!

目標体重まで-8kg!!

そこまで落とせれば高血圧や腰痛なども治ると思うので、地道にがんばります。

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